Meditação à moda do Gonçalo
Ou Gonçalo no seu melhor
A Bárbara estava a tentar ensinar o Gonçalo a meditar, algo que a tenho tentando ensinar a fazer para lidar com a ansiedade. Ela depois de ensinar o Gonçalo a sentar-se pede-me que ponha um vídeo com música relaxante para ajudar. Vemos alguns e eu lembro-me deste do peixinho balão e digo:
- Espera, que vou procurar o do peixinho balão.
O Gonçalo que até aí até estava a ir bem, tentando imitar a respiração com uma expressão giríssima , é que ele franze o nariz ao inspirar e fechar os olhos( mas que não consegui filmar), quando me ouve falar em peixe balão, enche as bochechas de ar e depois faz pum e joga-se para o lado como se se fosse um balão rebentado.
Lá se foi a meditação, mas demos uma boa gargalhada, que também foi terapêutico!